¿Cómo levantar a una persona mayor de la cama?
Aprender cómo levantar a una persona mayor de la cama te puede resultar de mucha ayuda. Si convives con un anciano o con alguien que tenga movilidad reducida, será necesario que sepas cómo hacerlo para poder ayudarle en el día a día. Por ello, te recomendamos seguir las recomendaciones que te vamos a dar en las siguientes líneas para que sepas cómo levantar bien de la cama a una persona que lo necesite.
¿Cómo levantar a una persona mayor de la cama?
Hay distintas formas en las que puedes llevarlo a cabo. A veces, elegir entre una y otra dependerá de la constitución de a quién vas a levantar o del estado de salud en el que se encuentra. Presta atención a estas posibles soluciones.
Método 1: Sujetándole de la espalda y con el apoyo en tu nuca
Este sistema es sencillo y tiene la ventaja de ser muy seguro. Tienes que poner uno de tus brazos en la espalda del anciano, mientras que, al mismo tiempo, el otro lo colocas por debajo de sus piernas. A continuación, tienes que decirle a la persona a la que estás ayudando, que se agarre con las manos de tu nuca.
Esta posición es cómoda y permitirá llevar a cabo el soporte con facilidad. En este punto, el anciano tiene que mover sus piernas y dejarlas colgando del borde de la cama. Lo que tú tienes que hacer ahora es mover el tronco del anciano también hacia la misma dirección.
Con calma y paciencia, el anciano podrá poner los pies en el suelo. No obstante, aunque parezca que ya está todo hecho y que la persona mayor se ha levantado de la cama, es conveniente que no te separes de él. Tampoco le sueltes. Mantén la sujeción de forma que puedas estar seguro de que el anciano ya no se encuentra ante ningún peligro.
Método 2: Primero poniendo a la persona acostada de lado
Este sistema tiene cierto parecido con el anterior, pero aporta una forma distinta de realizarlo y en función de las dolencias de la persona a la que queremos levantar puede resultar más cómodo que el método anterior. También requiere un poco menos de esfuerzo pero hay que tener más cuidado de realizar la acción correctamente al exponer a la persona mayor a una posición más cercana al borde de la cama.
Primero, tienes que poner al paciente de lado. Luego baja sus piernas con la intención de equilibrar el peso y comenzar el proceso de bajada de la cama.
Ahora, pon una mano en su cadera y la otra asegúrate de tenerla debajo del hombro correspondiente al lado sobre el que se encuentra apoyado. Esa posición te habrá permitido asegurar el levantamiento del anciano sin ningún tipo de esfuerzo ni problema.
Levántalo lentamente y comprueba que el tórax se encuentra bajo control para que no se produzca ningún movimiento repentino para alguno de los dos lados. Después de eso, la persona mayor a la que estés ayudando ya estará sentada en el borde de la cama.
Por lo tanto, lo que tienes que hacer es poner una de tus piernas entre las dos piernas del anciano. Alinea el cuerpo del paciente y flexiona tus piernas. Lo siguiente es empezar a levantar el cuerpo del anciano desde la posición de la cadera. En pocos segundos ya estará de pie de forma muy sencilla.
Método 3: Levantar a la persona de la cama para ponerla en una silla de ruedas
¿Y si esa persona mayor no puede caminar y tiene que estar en una silla de ruedas? En ese caso cambiará la manera en la que tendrás que levantarla. Al fin y al cabo, no quedará de pie, sino que irá de la cama a la silla.
Para hacerlo, tienes que poner la silla de ruedas justo en el borde de la cama. Ahora pon uno de los brazos en la espalda del anciano y el otro bajo las piernas. Tal y como puedes ver, es el mismo sistema que el anterior. El anciano tendrá que sujetarse a tu nuca.
Como antes, las piernas tienen que quedar colgando, así que ayuda al paciente para que lo pueda hacer. Mientras el anciano mueve sus piernas, tú puedes mover su tronco de forma que también se acerque al borde de la cama. Para acabar, sujeta al anciano por la cadera poniéndote delante de él y agárralo con suavidad para llevarlo hasta la silla de ruedas.
Consejos para levantar a una persona mayor de la cama
Para terminar, te queremos dar tres ideas que te ayudarán a pasar por este proceso de forma más sencilla. La primera es que pienses en adquirir una cama articulada que ayude a que el levantado sea mucho más cómodo.
Con el mando de control podrás cambiar entre distintas posiciones y así simplificar la tarea de manera considerable. Estas camas suelen incluir barreras, por lo que son muy seguras y pueden evitar muchos incidentes.
Por otra parte, a ser posible, es recomendable que tengas una segunda persona que te ayude a levantar a quien necesites. Siempre es más fácil entre dos que haciéndolo de forma individual. Al tener una segunda que te apoye, lo que estarás haciendo será evitar la fricción o los roces que se podrían producir en la piel de la persona a la que estés ayudando a levantar si se golpea en el proceso.
La ventaja de tener alguien que te dé soporte es que, por otro lado, tú tendrás más protegida tu espalda. El peso de la persona a la que levantes podría ser problemático para ti, de forma que es mejor que lo hagas con un poco de ayuda. La tercera de las ideas es que pongas sobre la cama una plantilla de levantado. Se trata de una hoja de papel en la que está dibujada la silueta de cómo debe colocarse el cuerpo de quien vayas a levantar.
Así, solo tendrás que moverlo para ponerlo encima. Puedes encontrar estas plantillas en la red para descargarlas gratis. Prueba y verás lo cómodo que resulta
